Per perdere peso e mantenerlo la qualità del cibo è fondamentale!
Flessibilità metabolica
Probabilmente hai già sentito parlare di flessibilità metabolica, e sicuramente come concetto ti affascina. Sarebbe fantastico continuare ad avere un metabolismo attivo e scattante come quando eri ragazzino…
Sostanze nootropiche: memoria e focus
Spesso ti senti stanco, annebbiato e poco lucido?E se esistesse un modo per potenziare le facoltà cognitive e migliorare notevolmente apprendimento, memoria, motivazione e perché no, anche creatività?
Caffé e micotossine
Le micotossine sono sostanze dannose prodotte dalle muffe.Sono potenzialmente pericolose e dannosissime per la salute dei nostri mitocondri, e ahimè sono presenti anche nel tanto amato caffè. Come scegliere in sicurezza…
Ritmo circadiano: perché è fondamentale rispettarlo
Ormoni, neurotrasmettitori e organi seguono un ciclo ben preciso e le funzioni che sono chiamati ad assolvere cambiano in base all’ora…
Puoi hackerare performance di corpo e mente con un caffè “speciale”!
Molto più di un semplice caffè: è un vero e proprio lifestyle, uno stile di vita che una volta provato non si lascia più.
Come sviluppare un cervello forte ed efficiente
Riuscire a prendere decisioni corrette e funzionali alla nostra vita è direttamente proporzionale allo stato in cui si trova il tuo cervello.
Carb craving: liberati dalla dipendenza da zuccheri!
Cosa differenzia una persona sana e libera da una dipendente da zuccheri e cibo spazzatura? Te lo sei mai chiesto?
Potenzia le facoltà cognitive e rallenta il processo di invecchiamento
Ti senti spesso stanco? Hai sbalzi d’umore improvvisi e senza motivo? Ti capita di perdere il filo del discorso?
Mantieniti giovane e in salute grazie ai mitocondri
I mitocondri sono essenziali per la salute: ecco perché è importante capire i meccanismi che stanno alla base delle funzioni mitocondriali.
